A legújabb kutatási eredmények szerint ma már a nők csaknem 90 százaléka küzd a narancsbőr okozta esztétikai problémával. Igazán lelombozó, hogy akár már tinédzserkorban kialakulhat, elsősorban a helytelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód következményeként.
A fehér lisztet és cukrot tartalmazó ételek, a zsíros falatok, a kávé, a fekete tea, a szénsavas italok, a dohányzás, az alkoholfogyasztás, valamint a stressz különösen elősegítik a szépséghiba létrejöttét. A vérkeringés vagy az anyagcsere nem megfelelő működéséből adódóan a szervezet nem tud megszabadulni méreganyagaitól, így azok felhalmozódnak a bőr alatti rugalmas kötőszövetekben, és azokon áthatolva narancshéjszerű bemélyedéseket és kiemelkedéseket képeznek a bőrön. Ez esetben is igaz, hogy helyesebb a megelőzésre törekedni, ám akkor sem kell kétségbe esni, ha a kritikus pontokon – a hason, a csípőn, a popsin és a combon – megjelennek a kis gödröcskék. Jól kidolgozott stratégiával, több fronton támadva néhány héten belül szemmel látható változást érhetünk el!
Hámozd le a narancsbőrt!
A L’Erbolario laboratóriumaiban egy olyan termékcsaládot hívtak életre, amelyik a cellulit okozta bőrproblémák megelőzésére és csökkentésére fókuszál. A Crio Synergy termékei 16 természetes összetevő valóban hatékony kombinációját rejtik magukban, többek között a természetes mentolt, amely kellemes „hideg hatással” örvendeztet meg. Ez a cryo-aktív összetevő (a görög kryos szóból ered, jelentése hideg) valóban képes arra, hogy megtréfálja a zsírszövet anyagcsere folyamatait, és elősegítheti a felesleges zsírok elégetését. Ezek a különösen hatékony természetes összetevők egymás hatását kiegészítve és erősítve, azaz szinergikusan teszik a dolgukat - az innovatív termékcsalád két tagból áll, egy speciális zsírbontó hatással rendelkező krémből, és a test kontúrjait újjáalakító sprayből.
Ezeket külön-külön és együttesen is használhatjuk, a L'Erbolario szépségszakértői reggelre a spray alkalmazását javasolják, mivel gyorsan beszívódik, így a napindító sietségben sem hátráltat. A krémet legjobb este, lefekvés előtt alaposan bemasszírozni a bőrbe, és hagyni, hogy amíg alszunk, tegye a dolgát. A bőr már az első pár használat során tömörebbé, selymesebbé, és rugalmasabbá válik, de a legjobb eredmény elérése érdekében legalább két hónapig ajánlott folytatni a kezelést.
Mit egyél, hogy jobb legyél?
A narancsbőrrel az asztalnál ülve is felveheted a harcot, csak nem mindegy, mi kerül a tányérra. Az igazán hatékony étrend alapszabályai közé tartozik a zsíros ételek elkerülése, a só- és cukorfogyasztás minimalizálása, illetve teljes elhagyása, valamint a fehérjedús fogások előtérbe helyezése. Ez utóbbiak kedvezően befolyásolják a szervezet anyagcsere-folyamatait, és lehetővé teszik a felesleges zsírok elégetését. Ezenkívül fontos, hogy megfelelő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot vegyél magadhoz – ezek nagy része megtalálható a gyümölcsökben és a zöldségekben, amelyek nemcsak a méreganyagoktól szabadítanak meg, hanem sok folyadékot is tartalmaznak.
Photo by Brooke Lark on Unsplash
Főszerepben a folyadék
Az anticellulit-program során kulcsfontosságú, hogy naponta legalább 1,5-2 liter folyadékot vegyél magadhoz. Hogy mindezt teljesíthesd, érdemes előre eltervezned, hogy a nap folyamán mikor, mit és mennyit iszol. A nap folyamán kortyolgass zöld teát, ami tisztító és fiatalító hatású, és serkenti az anyagcserét. Kerüld az alkoholt, mert lebontása lassítja az anyagcserét, így előkészítí a terepet a narancsbőrnek. A szénsavas italokat azért jobb mellőzni, mert felfúvódást okozhatnak. Végül: fogyassz bőségesen magas víztartalmú élelmiszereket, például nyers zöldségeket és gyümölcsöket – a napsütéses időszakban ezek különösen zamatosak!
Mit sportolj narancsbőr ellen?
A mozgás terén az egyik legjobb megoldás valamilyen aerob mozgásformát választani, vagy az, ha kardioedzséssel szállsz szembe a kilókkal és a cellulitisszel. Természetesen minden sportág jó választás, de ez a két edzéstípus az, ami kellően felpörgeti az anyagcserét és ezáltal elősegíti a salakanyagok távozását. Az ideális az, ha a mozgásra legalább 40-60 percet szánsz alkalmanként, és kis-közepes intenzitással dolgozol. Ha erre hetente 3-5-ször sort tudsz keríteni, tested és az izmaid garantáltan meg fogják hálálni a gondoskodást!
(X)
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
