A szakemberek nem győzik hangsúlyozni, hogy az újévi fogadalmak akkor lesznek igazán tartósak, ha kisebb lépésekkel (és nagy elszántsággal) haladunk a céljaink felé. Ha egyszerre több fronton próbálunk változásokat bevezetni és túlzottan szigorúak is vagyunk magunkhoz, azzal igencsak kibillenünk a…