A téli hónapokat sokan folyamatos nátha, köhögés, fül- és torokfájás időszakaként élik meg, egyik betegségből esnek a másikba. Ha viszont jó karban vagyunk, nem terítenek le a lábunkról a vírusok. Ehhez viszont arra van szükség, hogy kellően megerősítsük az immunrendszerünket.