Mártózz, szaunázz, lazíts és mozogj az egészségedért! Nem sok ez egy kicsit egyszerre? Semmiképp, ha azt szeretnéd, hogy az energia-raktáraid gyorsan feltöltődjenek, és formába lendülj.

A zord téli hónapok után szinte mindannyiunk immunrendszere segítségért kiált, ami nem is csoda, hiszen tartalékainkat feléltük, a nyári szabadság emlékei jócskán elhalványultak, így igazán itt az ideje egy kényeztető programnak. Szomorú, de igaz, hogy a testi-lelki feltöltődésnek nem tulajdonítunk elég jelentőséget, pedig lemerült akkumulátorral a napi teljesítményünk, kedélyállapotunk is romlik. A jó hír azonban, hogy van megoldás, nem muszáj alvajáró üzemmódban élni mindennapjainkat a napsütés beköszöntéig.

Hogy ezt mégis hogy tehetnénk meg a lehető legrövidebb idő alatt a lehető leghatékonyabban, arról az Ensana Health Spa Hotelek háza táján érdeklődtünk. Biztos sokan eljátszottak a gondolattal, hogy mivel töltenék meg a tökéletes 24 órát, hogy az csakis olyan tevékenységeket tartogasson, ami boldoggá tesz és az épülésünket szolgálja. Most megmutatjuk egy olyan nap forgatókönyvét, ahol a főszerep a vízé, az illatos olajoké, a bőrtápláló kozmetikumoké, meg persze a tied!

A wellness-programot érdemes a hűvös úszómedencék, a meleg termálvizek és a lazító vízsugarakat szóró jacuzzik közelében kezdeni, hogy a felgyülemlett feszültségtől a víz jótékony hatásának segítségével minél hamarabb megszabadulj. Ha már amúgy is nyakig megmártózol a vízben, itt az ideje a medencében végzett tornagyakorlatoknak, amik korra és edzettségi szintre való tekintet nélkül mindenkinek javasoltak. A vízitorna amellett, hogy az izmokat alaposan megdolgoztatja, kíméli az ízületeket, nem terheli a csontokat és a szalagokat.

Miután szervezetedet megszabadítottad némi felesleges kalóriától, ideje búcsút inteni a méreganyagoknak is, aminek az egyik leghatékonyabb módja a szauna. Lehet finn, lehet aroma vagy infra, bármelyiket is választod, a lényeg, hogy a szauna segít a salakanyagok ürítésében és hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez. Tudtad, hogy a rendszeresen szaunázók ellenállóbbak, ritkábban kapnak el fertőzéseket? A szaunában ellazulnak az izmok, kitágulnak a bőr pórusai, így kellőképpen előkészíti a testedet egy kényeztető masszázsra vagy fiatalító arckezelésre, ideális esetben mindkettőre.

Hévízen igénybe vehető például egy speciális anti-aging kezelés, ami után feszesebb, kontúrosabb arcélekkel, kisimult bőrfelszínnel, kevesebb ránccal térhetsz haza. A csúcstechnológiás ráncfeltöltő kezelés (tű nélküli Meso Lézer kezelés és a CW lézeres hialuronsavas arcfeltöltés) nem kevesebbet ígér, minthogy évekkel fiatalabb külsőt kölcsönöz azonnali eredménnyel.

Aki tökéletesen elégedett az arcbőrével, annak a napját a kozmetikai kezelés helyett a lazító masszázs, vagy a még hatékonyabb nyirokmasszázs teheti teljessé. A nyirokrendszer rendkívül fontos szerepet játszik a méreganyagok és a baktériumok testből történő eltávolításában. A nyirokmasszázs során a terapeuta finom, ritmikus pumpáló mozdulatokkal serkenti a nyirokcsomók működését, ezzel elősegíti a szervezet tisztulását. Mire a nap végére érsz, tested új erőre kap, és már nem is érzed olyan zordnak a telet!