A nők közel 75%-a élete során legalább egyszer megfertőződik hüvelygombával, ami legalább egyszer szinte biztosan megismétlődik. A folyamatos visszafertőződés, a gomba kiújulása sokak életét megkeseríti. Nyáron a hőség, a párás és száraz időszakok váltakozása kedvez a hüvelygombát kiváltó kórokozók elszaporodásának, azonban a betegség sajnos télen sem alszik, vagyis bármikor jelentkezhetnek az azzal járó kellemetlenségek.

Hogyan előzhetjük meg, illetve védhetjük ki a fertőzést, és ha már jelentkezik, miként szabaduljunk meg tőle? Ezekre a kérdésekre kerestük a választ, amit meg is kaptunk  Dr. Czuczor Petrától, a Royal Clinics orvos-esztétikai központ nőgyógyászától.

Photo by Amy Humphries on Unsplash

1) Erősítsük az immunrendszerünket!

Ha erős az immunrendszerünk, képes leküzdeni egy esetleges támadást, nem hagyja szervezetünkben elszaporodni a kórokozókat. Természetes immunerősítőként érdemes rendszeresen mozogni, sok vitamindús gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani, eleget aludni és odafigyelni arra, hogy testileg és lelkileg is kiegyensúlyozottak legyünk. 

2) Tisztálkodjunk okosan!

Az enyhén savas, természetes hüvelyflóra védelmében kerüljük a túlzott (napi többszöri) tisztálkodást és a lúgos tusfürdők/szappanok helyett használjunk intim mosakodó gélt!

3) Alaposan törölközzünk meg!

A gombák elszaporodását elősegíti a verejtékezés nyomán kialakuló nedves környezet. Ezért mindig töröljük szárazra a testünket, különös tekintettel az egymással érintkező testfelületekre. Ezeket a területeket hintőporral is érdemes átsimítani, ha biztosra akarunk menni.

4) Kerüljük a műszálas fehérneműket!

Ez a tanács bizony nem csak a nyári hőségben állja meg a helyét: a műszálas fehérnemű olyan közeget teremt az intim részeken, ami nagyon kedvez a gombáknak. Tetézi a bajt, ha hosszú időn át viselünk nejlonharisnyát és/vagy túlzottan szoros nadrágot.

5) Fogyasszunk kevesebb szénhidrátot!

A szénhidrátban gazdag étrend elősegíti a gombák elszaporodását. Fogyasszunk lassan felszívódó
szénhidrátokat (például teljes kiőrlésű kenyeret), az „édességéhség” elkerülésére.

Mire figyeljünk a strandon, uszodában?

Amint kijöttünk a vízből vizes fürdőruhánkat cseréljük szárazra! A fürdőkben, strandokon mossunk gyakran
kezet, különösen mosdóhasználat előtt és után és semmiképpen ne üljünk rá a wc kagylóra. Mielőtt
bemennénk a medencébe alaposan zuhanyozzunk le.

Hüvelyöblítés? Inkább ne!

- A normál hüvelyflóra természetes védelmet nyújt a kórokozókkal szemben. Ha ezt hüvelyöblítéssel megbolygatjuk, szabad utat nyitunk a fertőzéseknek. Ugyanebből az okból a tusolás is jobb az ülőfürdővel szemben - tanácsolja a doktornő. Mivel a hüvelygomba tünetei nem mindig egyértelműek, a diagnózis felállítását érdemes szakorvosra bízni. A gyógyítás kenőccsel, hüvelytablettával vagy -kúppal történik, amit szájon át szedhető tablettákkal is ki lehet egészíteni. Bár ezek közül több recept nélkül is kapható, orvosi javaslat nélkül mégsem szerencsés megvennünk ezeket, legfeljebb akkor, ha a tünetek alapján biztosan be tudjuk azonosítani a betegséget. Ellenkező esetben minél hamarabb forduljunk nőgyógyászhoz, aki felállítja a megfelelő diagnózist és célzott kezelést javasol.

A visszafertőzés elkerülése érdekében, hüvelygomba esetén érdemes a partnert is kezelni, és a gyógyulásig kerülni a szexuális érintkezést. A fertőzés alatt és utána is egy ideig ne látogassuk a strandokat, gyógyfürdőket, uszodákat és szaunákat se!