"Akkor is dicsérd meg, ha elesik!" - Beszélgetés Baktay Miklós pszichológussal

Olvastam egyszer egy mesét egy elefántról, akit kiskorában kikötöttek egy karóhoz. Mivel rosszul érezte magát, próbált szabadulni, de hiába rángatta jobbra majd balra a kötelet, nem járt sikerrel. Ráadásul a gazdája is folyton megbüntette, amikor ellenkezett, így szép lassan beletörődött a helyzetébe, és elhitte, hogy képtelen elmozdítani a karót a helyéről.

Hosszú éveken keresztül élt láncra verve, mígnem egy napon új elefántok érkeztek a környékre. Csodálkozva nézték raboskodó társukat, akinek addigra már eszébe sem jutott, hogy megszabaduljon a köteléktől. Az egyik elefánt meg is kérdezte tőle, miért hagyja, hogy rabságban tartsák, és miért nem indul el, hogy felfedezze a világot. Azért – válaszolta a kikötött elefánt – mert a gazdám nagyon erős karót vert le a földbe, és a kötél, amivel ahhoz kötözött, még annál is erősebb, én pedig kicsi vagyok és gyönge, felesleges lenne minden próbálkozás. A másik elefánt végül meggyőzte, hogy legalább egyszer rántson egy nagyot a kötélen: a karó abban a pillanatban kiemelkedett a földből, az elefánt pedig kiszabadult. Baktay Miklós pszichológus arról beszélt a Menőke blognak, hogy szülőként hogyan segíthetjük (vagy épp nehezíthetjük) a gyerekek szárnypróbálgatását.

 

Photo by Janko Ferlič on Unsplash

- Sokszor hallhatjuk a felnőtteket arra panaszkodni, hogy a gyereküket a világon semmi nem érdekli, csak a tablet, a telefon és olykor az öltözködés. Szakemberként hogy látja, tényleg előfordulhat, hogy egy gyerekből teljes mértékben hiányzik az ambíció?

- Mindez szerencsére csak nézőpont kérdése. Biztos mindannyian néztünk már olyan izgalmas filmet, amiben épp egy meredek sziklán próbálnak feljutni a hegymászók, de egy szerencsétlen pillanatban bomlani kezd a kötél, ami minden egyes másodperccel egyre bizonytalanabbul tartja a szereplőket. A forgatáson ilyenkor külön kamerát állítanak be azért, hogy a többi fontos és látványosabb esemény mellett ezt a jelentéktelennek tűnő, ám annál meghatározóbb mozzanatot rögzítse. Amikor a film elkészül és mi elmegyünk a moziba, az alkotók kiemelik számunkra ezeket a lényeges pillanatokat, amiket magunktól nem biztos, hogy észrevennénk. A hétköznapokban, amikor különféle konfliktusokat kell megoldanunk és döntéseket hozunk, nekünk magunknak kell a lényeges dolgokra fókuszálni a „kameránkat”. Annak a gyereknek, akit „a világon semmi sem érdekel” a szülei nagy valószínűséggel jóval kevesebb „kameraállásból” követik az eseményeket, mint ahogyan azt a történet megkívánná.

Ha nagyobb figyelemmel és több nézőpontból közelítenének a gyerek felé, minden bizonnyal meglátnák a folyamatosan változó mozzanatok mögött azt a struktúrát, melynek mentén érdemes lenne haladni, és amire eredményesen építkezhetnének. Tehát senki sem születik ambíció nélkül, a kérdés csak az, hogy a környezet felismeri és támogatja-e a bennünk rejlő képességeket. Minden kisgyerekben hatalmas vágy él a fejlődésre, a tanulásra, a világ megismerésére, és a maguk módján meg is tesznek mindent azért, hogy ezeket megvalósítsák. Abban, hogy milyen irányban haladnak, nagyon fontos a szülők, a környezet szerepe.

A mi lányunk, Lili hamarabb tudott létrán mászni, mint járni, amiben tulajdonképpen nincs is semmi rendkívüli (hiszen a létrán kapaszkodva könnyebb haladni, mint két lábra állva egyensúlyozni), ha csak az nem, hogy megengedtük neki, hogy a létrán „gyakoroljon”. Miután kellő ügyességre tett szert, a járásban igyekezett minél gyorsabban haladni, most pedig, hogy ezt a „küldetést” tökéletesen teljesítette, görkorcsolyázni tanul. Az ambíció a gyerekek számára is azt jelenti, hogy kihozzák magukból a legtöbbet, és egyre szélesebbre tágítsák a lehetőségeik határát. Annak ellenére, hogy Lili olykor esik-kel lábán a görkorcsolyával, mindig megdicsérjük, hogy milyen jó a mozgása, sőt, még azt is mondjuk, hogy milyen ügyesen esett el. Ez a támogató hozzáállás nagyon sokat segít a kicsiknek abban, hogy mind messzebbre merészkedjenek, és minél több helyzetben kipróbálják magukat. 

- Azzal, hogy még az esést is megdicsérik, erősítik a kislányukban az ambíciót?

- A gyerekekben mindenképpen ösztönösen él a törekvés, hogy megismerjék a saját határaikat, felnőtt korukra azonban sokaknak megtanítják, hogy ezt nem szabad, mert „veszélyes”, és jobb, ha beérik kevesebbel. Szülőként nekünk is rossz látni, hogy Lili megüti magát, amikor elesik, a dicsérettel azonban egészen más hangulatot teremtünk a próbálkozásaihoz, mintha kétségbeesetten odaszaladnánk, és azt mondanánk, hogy többé sose vegye fel a görkorcsolyát, mert még a végén összetöri magát.

Az ambíció alapja tehát a határ-tágítás, szülőként pedig az a feladatunk, hogy a határokat abban az irányban toljuk egyre távolabbra, amerre azt valóban érdemes. Első hallásra talán furcsa, de több gyereknek például az az ambíciója, hogy a szüleit „maga alá gyűrje”, és uralkodjon felettük. Azzal nincs baj, ha egy kicsi ezt megpróbálja, az azonban komoly problémákhoz vezet, ha a szülő hagyja, hogy ezt végre is hajtsa. Ilyenkor a hisztik egyre erőteljesebbé válnak, és a gyerekek mind messzebb próbálnak elmenni a szülőknél. Ebben a helyzetben a szülők sokszor inkább rábólintanak a gyerekek követeléseire, akik aztán ki is harcolják az ígéretek megvalósítását. Ráadásul a gyerekek következetesen számon tartják azokat az elejtett félmondatokat, amiket valószínűleg csak azért mondtak nekik a szülők, hogy végre nyugodtan beszélgethessenek a vendégekkel vagy zavargás nélkül foglalkozhassanak a munkájukkal.

- Vagyis jobb kétszer is meggondolnunk, hogy mit mondunk a gyerekeknek?

- Mindenképpen, hiszen a kicsik számára nagyon fontosak a szülőktől érkező visszajelzések és megerősítések. Lényeges továbbá, hogy nem csak szavakkal, de tettekkel is üzeneteket küldünk a gyerekeknek, akik a felnőttektől látott viselkedésmintát előszeretettel másolják. Az ambíció tekintetében azonban a kortársaktól érkező jelzések is nagyon fontosak: ha egy gyerek látja, hogy a másik milyen ügyesen gördeszkázik, úszik, lovagol stb., az komoly motivációt ébreszt benne, hogy ő is legalább olyan remekül teljesítsen. A gyerekek már két éves korukban képesek arra, hogy felmérjék, ki jobb náluk és kinél jobbak ők. A kortárs-közösségek – mint amilyen a bölcsőde és az óvoda –, épp ezért nagyban segítik a gyerekek szocializálódását, az evési szokások elsajátítását, a szobatisztaság kialakítását vagy például a napirend rögzülését.

A mindannyiunkban ott élő természetes ösztön, amit ambícióvá lehet alakítani, az a határok kitágítása, függetlenül attól, hogy milyen életterületen szeretnénk kiemelkedőt nyújtani. Ez vonatkozhat mozgásra, okosságra, kézügyességre, művészeti ágakra és a sort még hosszan folytathatnánk. Amikor úgy ítéljük meg, hogy a gyerekünk számára helyes az út, amin elindult, akkor mindenképpen biztassuk és támogassuk, hogy tovább bontogathassa a szárnyait. Mindig tartsuk szem előtt, hogy ahogy a túlzott kritika, úgy a túlzott dicséret sem helyes, mert később sérüléseket okozhat a személyiségben.

A vágyak megvalósítása és a határvonalak érintése azonban nem csak a szülőktől, hanem a gyerekektől is nagy figyelmet követel, hiszen aki folyton a lehetőségeit tágítja, gyakorlatilag a szakadék szélén táncol. Tudvalevő, hogy aki görkorcsolyát húz a lábára vagy biciklire ül, az a kezdeti időszakban biztos, hogy el fog esni, ahhoz azonban, hogy fejlődést érjen el, a sérüléseit is tudni kell kezelni. Amint sikerül egyensúlyt teremtenie a bátorság és a vakmerőség között, teljesítményében is kedvező változások észlelhetők. Szerencsére a gyerekek kiválóan érzik, hogy meddig érdemes próbálkozniuk: a biciklizést gyakorolják egy darabig, ha elesnek, felkelnek és folytatják, majd félreteszik. Ezután egy „ülepedési időszak” kezdődik, aminek hossza egyéntől és tevékenységtől függően változik, a vége azonban mindig az, hogy ismét nekiveselkednek, hogy elérjék a céljukat.

A bejegyzés trackback címe:

https://menoke.blog.hu/api/trackback/id/tr5316367872

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.

Menőke

Friss topikok

Címkék

2019 (1) 2020 (1) 7 év (1) Abacus Hotel (3) adhd (1) ADHD (1) adomány (1) afrodiziákum (2) aggodalom (1) agresszió (2) ágybavizelés (1) ágybavizelés oka (1) ágytisztaság (1) ajakbalzsam (1) ajándék (11) ajándékötlet (7) ajándékötlet férfiaknak (2) ajándékötlet nőknek (1) ajándékozás (1) ajándék barátnak (1) ajándék barátnőnek (1) akció (2) aktív életmód (1) alakformálás (5) alapbetegség (1) alkohol (4) alkoholfüggőség (1) alkoholizmus (2) állás (3) álláskeresés (3) állat (1) állatbarát (1) állatkert (1) állatkertek éjszakája (1) állatszőr (1) állattartás (2) allergia (1) alma (2) almás desszert (1) almás édesség (1) almás pite (1) almás recept (1) almás sütemény (1) almás süti (1) almatorta (1) aloe vera (1) álom (2) altatás (1) alvás (7) alvászavar (1) ambíció (2) Amerika (1) angyal (1) antibiotikum (1) anya (3) anyaság (5) anyatej (1) anyatejes táplálás (1) anyós (2) anyuka (1) apa (1) apák napja (1) apás szülés (1) apuka (1) asztrológia (15) asztrológus (2) Auguszt Cukrászda (1) Ausztria (2) autó (3) autóút (1) baba (17) baba-mama (1) bababőr (1) babahordozás (8) babahordozó (9) babakocsi (1) babapiskóta (1) babaúszás (1) babavárás (7) baba hasfájás (2) baba neme (1) Bagdy Emőke (2) Bak (1) bak (1) Baktay Zelka (1) baktérium (2) baleset (1) balesetmegelőzés (1) balkezes (1) balkezesek (1) balkezesség (1) balkezesség előfordulása (1) balkezesség előnye (1) balkezes átszoktatás (1) balkezes gyerek (1) balkezes írás (1) balkezes olló (1) banán (1) bántalmazás (3) barátnő (1) barátság (1) Barbie (1) Barbie baba (1) barnaság (1) barnulás (1) batáta (1) bátorság (3) bazsalikom (2) bazsalikom gondozás (1) bazsalikom gondozása (1) bazsalikom nevelés (1) bazsalikom öntözés (1) bazsalikom teraszon (1) Beethoven (1) béke (2) bélyeg (1) bélyegmúzeum (1) bemutató (1) bepisil (1) bepisilés (1) bepisilés oka (1) bepisilés okai (1) bepisilő gyerek (1) bepisil éjszaka (1) beszólás (1) betegség (7) beteg gyerek (3) Bika (5) Bika horoszkóp (1) Bika szülő (1) Bika tulajdonság (1) bikiniszezon (2) bizalom (1) biztonság (3) bölcsesség (2) boldog (1) boldogság (9) boldogtalanság (1) bőrápolás (4) bőrápolás kókuszolajjal (1) bőrfeszesítés (1) bőrfeszesítő (1) bőrgyógyász (1) bőrönd (1) borotva (2) borotválkozás (1) Braun (3) Braun prize (1) budakeszi vadaspark (1) Budapest (3) Bük (1) buli (2) büntetés (1) burnout (1) büszkeség (2) cappuccino (1) cékla (1) cellulit (1) cellulitisz (1) cica (3) cipó (2) cipótisztítás (1) citrom (1) coach (1) Corvina Kiadó (1) covid (2) covid-tünet (1) covid19 (2) Covid szövődmény (1) crumble (1) család (24) családalapítás (2) családbarát (1) családi nyaralás (1) családjog (1) családon belüli erőszak (1) császármetszés (1) csendeskönyv (1) csili (1) csillagászat (1) csillagjegy (6) csoki (4) csokiműhely (1) csokitorta (1) csokoládé (4) csomagolás (1) csontritkulás (1) csúfolódás (1) cukor (1) cukorbeteg (1) cukorbetegség (1) cukorbetegség szövődmény (1) cukorbeteg láb (1) cukortartalom (1) cukrászda (1) cukros üdítő (1) cumisüveg (1) curry (1) d-vitamin (2) d-vitamin hiány (1) danza di fiori (1) Debrecen (1) dekoráció (1) depresszió (3) desszert (10) diabétesz (1) diák (1) diéta (3) dió (1) díszítés (1) divat (2) divat trend (1) dohányzás (2) donáció (1) donor (1) döntés (1) Dr. Kollák Zita (1) Dr. Kovács Tibor (1) Dr. Máté Gábor (1) Dr. Ranschburg Jenő (1) Dr. Spányik András (1) Dr. Szabó Tamás (1) Dr. Tűű László (1) Dr. Zacher Gábor (2) ebéd (2) ébredés (1) édesburgonya (1) édesség (10) edzés (1) egészség (8) egészséges életmód (2) egészséges ételek (1) egészséges reggeli (1) egészséges táplálkozás (2) egészségmegőrzés (1) egyedüllét (1) egyke (1) egykék (1) éjszaka (1) éjszakai ágybavizelés (1) éjszakai bepisilés (1) éjszakázás (1) ékszer (1) életmentés (1) életmódváltás (1) elfogadás (1) élmény (1) élményfürdő (2) előléptetés (1) előszoba (1) elsősegély (1) eltévedt (1) eltűnés (1) elveszett (1) ember (1) endokrinológia (1) energia (2) ennivaló (1) eper (2) epertorta (1) epilátor (2) érdekesség (2) érettségi (1) érettségi vizsga (1) ergonomikus hordozó (2) ergonomikus hordozók (1) erő (1) erőszak (1) erőtlenség (1) esélyegyenlőség (1) esküvő (4) esküvőszervező (1) ételallergia (1) étkezés (1) étterem (1) Etyek (1) év gyerekkönyve (1) év könyve (1) fából készült játék (1) fahéj (2) fajáték (1) fapados (1) fáradtság (1) Farkas Róbert (1) fejlesztés (1) fejlődési rendellenesség (1) feketebors (1) félelem (2) felfázás (1) félrelépés (1) féltékenység (1) férfi (3) férfi meddőség (1) fertőtlenítés (5) fertőtlenítő (3) fertőzés (7) feszültség (1) feszültségoldás (1) fiatalság (1) figyelem (1) figyelmesség (1) film (1) firka (1) fogadalom (1) fogantatás (2) fogyás (11) fogyás szülés után (1) fogyókúra (2) folt (1) folteltávolítás (1) folyadékbevitel (1) fordulópont (1) forró csoki (1) fotózás (1) főtt tojás (1) főzés (1) főzött gyurma (1) függőség (1) fül-orr-gégész (1) fürdő (5) fürdőkúra (2) fűszer (2) fűszernövény (1) gabonapehely (1) garázs (1) gasztronómia (1) gátlás (2) gátlásos (1) Gingalló Csokoládéműhely (1) gluténmentes (1) gomba (1) Görögország (1) gyanta (1) gyerek (41) gyerekbarát (1) gyerekbetegség (3) gyerekek (1) gyerekhoroszkóp (7) gyerekjáték (1) gyerekkönyv (10) gyerekkor (1) gyerekkori depresszió (1) gyerekkori félelem (1) gyereklélek (1) gyerekmenü (1) gyereknap (2) gyereknevelés (1) gyerekorvos (1) gyerekprogram (2) gyerekpszichológus (2) gyerektartás (1) gyerekülés (1) gyerekvállalás (4) gyermek (1) gyermekágy (1) gyermeknefrológus (1) gyermekotthon (1) gyermekpszichológus (2) gyermekvállalás (1) gyes (1) gyógyfürdő (2) gyógynövény (1) gyógyszer (1) gyógytea (1) gyógyulás (3) gyógyvíz (2) gyömbér (1) Győri Ildikó (3) gyümölcs (1) gyurma (1) gyurma készítés (1) gyurma otthon (1) gyurma recept (1) habfürdő (1) hagyomány (1) haj (1) Halak (2) Halak gyerek (1) Halak horoszkóp (1) hálószoba (2) harmónia (2) háromnapos láz (1) hasfájás (3) hasfájós baba (3) hátfájás (1) havi vérzés (1) ház (2) hazai turizmus (1) házaspár (1) házasság (6) házasságkötés (1) háziállat (3) házimunka (1) Herceghalom (2) hétvége (2) hét év (1) Hévíz (2) hiánytünet (1) hideg (2) hidratálás (1) higiénia (1) hiperaktiv (1) hiperaktivitás (1) hipó (1) hiszti (1) hit (1) hőemelkedés (1) hólyag (1) homoszexualitás (1) honvágy (1) hordozás (6) hordozási tanácsadó (1) hordozó (1) hormonok (1) hormonzavar (1) horoszkóp (21) hőség (1) hosszú hétvége (2) hotel (3) húgyhólyag (1) hurrikán (1) hűség (1) húsvét (5) húsvéti ajándék (1) húsvéti sonka (1) húsvéti tojás (1) hűtlenség (1) hüvelygomba (1) idegen nyelv (1) idő (1) időjárás (1) idősödés (1) igazság (1) IKEA (1) Ikrek (6) Ikrek anya (1) ikrek csillagjegy (1) ikrek gyerek (2) ikrek horoszkóp (2) Ikrek kapcsolat (1) Ikrek összeillés (1) Ikrek szülő (1) Ikrek tulajdonság (1) illat (4) illóolaj (1) immunerősítés (3) immunrendszer (2) immuntréning (1) influenza (3) ingyenes koncert (1) innováció (1) intelligencia (2) interjú (3) internet (1) intim szőrtelenítés (1) inzulinrezisztencia (1) ir (1) irígység (1) Irma (1) író (1) ISARA (4) iskola (6) iskolai zaklatás (2) ismerkedés (2) ital (2) ivókúra (1) járvány (9) játék (8) játék fából (1) jézuska (1) jobbkezes (1) jóga (1) joghurt (1) jótékonyság (2) kabát (1) kábítószer (1) kakaó (1) kakaós kuglóf (1) kaland (1) kamarazene (1) kamaszkor (1) kapcsolat (10) kapcsolatok (1) kapcsolattartás (1) kapor (1) karácsony (5) karácsonyfa (1) karácsonyi ajádnék (1) karácsonyi ajándék (2) karácsonyi készülődés (1) karantén (6) kardamom (1) karrier (4) kása (1) katasztrófa (1) kávé (2) kávézó (1) kedvenc (2) kedvezmény (2) Kégl Ági (1) Kégl Ágnes (1) keksz (1) kert (2) kéz (1) kezeles (1) kézfertőtlenítés (5) kézfertőtlenítő (3) kézipoggyász (1) kézmosás (3) kézmüves (1) kiégés (1) kijárási korlátozás (2) kijárási tilalom (1) kikapcsolódás (9) kiközösítés (1) kimerültség (2) Kína (1) kirándulás (8) kiruccanás (5) kisbaba (3) kisgyerek (1) kismama (2) kismamatorna (1) kitartás (1) kíváncsiság (1) kocsi (2) koffeinmentes (1) koffeinmentes kávé (1) kókuszolaj (1) Kolibri Kiadó (1) kólika (1) kolléga (2) kommunikáció (3) koncert (2) konfliktus (4) konyhakert (1) könyv (12) könyvajánló (3) könyvújdonság (2) kórház (1) kórokozó (2) koronavírus (11) koronavírus-fertőzés (2) koronavírus szövődmény (1) koronavírus teszt (1) Kos (5) kötődés (3) kötődő nevelés (4) közlekedés (1) közlekedésbiztonság (1) kozmetikum (4) kreatív (1) kreativitás (4) krízis (1) krízisvonal (1) kuglóf (1) kuglóf recept (1) külföld (2) különleges név (1) kurkuma (1) kürtőskalács (1) kürtőskalács forma (1) kürtőskalács recept (1) kürtőskalács sütés (1) kutya (1) lábbeli (1) lakás (3) Lakatos Márk (1) láthatás (1) látnivaló (7) látnivalók (1) láz (2) lázcsillapítás (2) lázgörcs (1) leégés (1) legjobb barátnők (1) LEGO (2) lélek (1) lelki segély (1) lelki terror (1) LErbolario (2) leszokás (1) levendula (1) Libri Kiadó (1) lime (1) lisztmentes (1) London (1) LUSH (2) lustaság (1) macska (4) magánügy (1) magány (1) Magyarország (1) magyar népmese (1) magzatvédő vitamin (2) mama (2) mangó (1) margitsziget (3) Martonvasar (1) mascarpone (2) másság (1) masszázs (2) matek (1) matematika (1) Máté Gábor (1) meddőség (3) Mediátor (1) megcsalás (1) megelőzés (7) megfázás (4) meglepetés (1) mélypont (1) menő (1) Menő Mamik (1) menstruáció (2) Mentesen is teljesen (1) menzesz (1) méregtelenítés (1) Mérleg (4) Mérleg anya (1) Mérleg csillagjegy (2) Mérleg gyerek (1) Mérleg horoszkóp (2) Mérleg kapcsolat (1) Mérleg nő (1) Mérleg szülő (1) Mérleg tulajdonság (1) mese (4) mesekönyv (2) mézeskalács (1) meztelen (1) meztelenség (1) Mikulás (2) mintavétel (1) mobiltelefon (2) mondóka (1) morzsasüti (1) mosás (2) mosógép (1) mosókapszula (1) mosószer (2) motiváció (1) mozgás (2) mozgékony gyerek (1) mozi (1) mozifilm (1) munka (9) munkahely (6) munkavállalás (2) müzli (1) nagycsalád (1) náhta (1) nap (1) napozás (3) napszemüveg (1) napvédelem (3) narancsbőr (2) narancsbőr ellen (1) narancsbőr kozmetikum (1) nászút (1) nátha (3) natúrkozmetikum (4) nefrológus (1) nemalvás (1) nemzeti filharmonikusok (1) népmese (1) netszerelem (1) név (1) nevelés (9) névválasztás (1) (2) nőgyógyász (2) női bajok (1) Nők (1) Nőnap (1) nőnapi ajándék (1) nőnapi ajándékötlet (1) Nono Pantalon (1) növény (1) nyár (5) nyaralás (4) nyári szünet (2) nyelvtanulás (1) nyelvtudás (1) Nyilas (3) Nyilas gyerek (1) Nyilas horoszkóp (1) nyújtás (1) nyújtógyakorlat (1) odafigyelés (1) okostelefon (1) Olaszország (3) olasz konyha (1) Oliva Étterem Veszprém (1) Oliva Hotel és Étterem (2) Oliva Hotel Veszprém (1) öltözet (1) öltözködés (2) olvasás (6) önbizalom (2) önéletrajz (1) önkéntes karantén (1) online koncert (1) online tanulás (1) önvédelem (1) orbánc (1) Ördög Nóri (1) öregedés (1) óriásplakát (1) örökbefogadás (1) örök barátság (1) öröm (1) Oroszlán (4) Oroszlán csillagjegy (1) Oroszlán gyermek (1) Oroszlán horoszkóp (1) orvos (3) őssejt (2) őssejt-adományozás (2) összefogás (1) ősz (1) őszi cseme (1) őszi csemegék (4) osztály (1) osztálykirándulás (1) osztálytárs (1) őszülés (1) ősz haj (1) ötlet (1) otthon (3) óvoda (2) OVSZ (1) pajzsmirigy (1) pandemia (1) Pandora (1) panír (1) papucs (1) parfüm (3) párkapcsolat (6) Park Kiadó (1) párválasztás (1) Paulo Coelho (1) pcos (1) pedagógus (2) példa (1) pelenka (1) penne (1) pénz (2) pénzbüntetés (1) Petrovszki Petra (1) piac (1) pici and the city (1) pihenés (13) pince (1) piskóta (1) pite (1) pitetészta (1) popsitörlő (1) prevenció (4) program (7) programajánló (9) prűd (1) pszichológia (16) pszichológus (8) rajz (1) Rák (5) rakott krumpli (1) Rák anya (1) Rák csillagjegy (2) Rák horoszkóp (1) Rák kapcsolat (1) Rák nő (1) Rák tulajdonság (1) randi (1) rántott sajt (1) rebarbara (1) recept (14) regenerálódás (2) reggel (1) reggeli (2) reklámarc (1) relax (1) rémálom (1) rend (1) rendetlenség (1) rendrakás (1) repülés (1) repülő (2) repülőtér (1) repülőút (2) reziliencia (1) róka (1) romantika (1) rózsa (1) rózsaillat (1) ruha (3) rúzs (1) sáfrány (1) sajt (2) sajttorta (1) saláta (1) Sárvár (1) sebész (1) segítség (5) selejtezés (1) (1) siker (11) sikerélmény (2) sikeres fogyás (1) sikeres fogyókúra (1) sikersztori (3) Skorpió (4) Skorpió gyerek (1) Skorpió horoszkóp (2) skorpió nő (1) skorpió szülő (1) smoothie (2) sni (1) (1) só-liszt gyurma (1) só-liszt gyurma recept (1) sófogyasztás (1) sógornő (1) sonka (1) sósav (1) sport (3) Starbucks (1) strand (2) Strandok Éjszakája (1) strandszezon (1) stressz (7) stresszoldás (2) Sunday Brunch (1) sütemény (4) sütés (2) süti (4) sütőtök (1) Svábhegyi Gyógyintézet (1) szabadság (1) szakértő (1) Szakítás (1) szálloda (2) szauna (2) szegfűszeg (1) szem (2) személyiség (6) szemszín (1) szemüveg (1) szennyes (1) szépség (2) szerelem (16) szerelmesek napja (1) szerencse (1) szeretet (6) szex (3) szex szülés után (1) szilveszter (2) szín (2) szingli (2) szív (1) szívbetegség (1) szobatisztaság (1) szökés (1) szókincs (1) szőlő (1) szomszéd (1) szoptatás (1) szőr (1) szórakozás (1) szorongás (3) szorongás bepisilés (1) szőrtelenítés (3) szülés (9) szülésfotózás (1) szülés utáni depresszió (1) születés (1) szülő (18) szülő-gyerek (1) szülő-gyerek kapcsolat (10) szülőhoroszkóp (1) szünidő (1) szűrővizsgálat (1) Szűz (4) Szűz anya (1) Szűz csillagjegy (2) Szűz gyerek (2) Szűz horoszkóp (2) Szűz jegy (1) Szűz jellem (1) Szűz nő (1) Szűz személyiség (1) Szűz szülő (1) Szűz tulajdonság (1) tablet (2) takarítás (2) tanár (2) tanulás (2) táplálékkiegészítő (1) táplálkozás (2) tápszer (1) társkeresés (6) társkereső (1) tartalmas időtöltés (1) tavaszi fáradtság (1) távkapcsolat (2) tea (1) teafaolaj (1) teafőzés (1) tehetség (1) tejmentes (1) tejmetnes (1) tejszínhab. reggeli (1) tél (2) Télapó (1) telefon (1) téli bőrápolás (1) téli sport (1) téli wellness (2) terhesség (1) terhesvitamin (1) termál (2) termálfürdő (3) termálvíz (2) termékenység (3) természetes szépség (1) természetes szülés (1) test (2) testápolás (1) testápoló (2) testvér (2) teszt (5) tészta (2) tésztaétel (1) tévhit (1) tinédzser (1) tippek (1) tiramisu (2) tisztaság (3) tojás (1) tojásmentes (1) tojássaláta (1) tolerancia (2) tonhal (1) törlőkendő (1) torna (2) torokgyulladás (1) torta (2) törvény (1) totyogó (1) tradíció (1) trend (1) tudomány (1) tulajdonság (1) tunetek (1) turmix (3) tüsszentés (2) üdítő (1) udvar (1) ügyelet (1) Ügyvéd (1) újdonság (5) újév (3) újévi fogadalom (1) újrakezdés (1) újszülött (1) új év (3) új film (1) ultrahang (1) uniszex ajándék (1) ünnep (2) ünnepi készülődés (3) úszás (1) úszásoktatás (1) uszoda (1) út (1) utazás (19) utazás cukorbetegen (1) utazás cukorbetegséggel (1) utazás diabétesz (1) uv-a (1) uv-b (1) üzletnyitás (1) uzsonna (1) vacsora (2) vakáció (5) Válás (2) Valentin nap (2) Válóper (2) várandósság (4) varázspalló (1) vasalás (1) vásárlás (1) vega (1) vegyszermentes (1) vélemény (1) vér (1) véradás (2) Verona (1) vérplazma (1) vérvétel (1) vese (1) veszekedés (1) veszély (1) Veszprém (3) videójáték (1) világjárvány (1) virág (1) vírus (9) vírusölő (1) vita (1) vitalitás (1) vitamin (6) vitaminhiány (1) víz (1) vízbiztonság (1) vízöntő (1) vizsga (1) vizsgadrukk (1) vodka (1) VV Ági (1) Waldorf saláta (1) wellness (10) wellness hotel (1) zab (1) zabpehely (1) zabpelyhes keksz (1) zaklatás (2) zene (1) zöldség (3) zöld turmix (1) Zsámbék (1) Zsarolás (1) zsebpénz (1) zsírégetés (3) Címkefelhő
süti beállítások módosítása