Megdöbbentően magas azoknak a nőknek a száma, akik egyszerűen nincsenek tisztában azzal, hogy milyen a normális menzesz, mikor kellene jelentkeznie és meddig kellene, hogy tartson. Sajnos a legtöbben akkor sem fordulnak szakemberhez, ha menstruációs zavarokkal találkoznak: csak legyintenek egyet, pedig a háttérben akár betegség is állhat.
Abban, hogy a témát alaposan körüljárjuk, dr. Angyal Géza szülész nőgyógyász főorvos segített, Ratkó Tünde szülésznővel karöltve.
Photo by ian dooley on Unsplash
Mikortól, meddig, milyen hosszan?
Hazánkban átlagosan 12,5 évesen jelentkezik a nők első menstruációja. Ez önmagában csak egy szám, nincs ok aggodalomra akkor sem, ha ennél valamivel korábban, vagy épp ellenkezőleg, ennél később kezdődne a havi vérzés. Egészen 18 éves korig jelentkezhet magától a menstruáció, bár a hosszas csúszással érdemes szakorvoshoz fordulni. Ha tehát 18 éves korig nem veszi kezdetét a menstruáció, mindenképp tanácsos felkeresni egy nőgyógyászt.
A menzesz tulajdonképpen a női szaporítószervek ciklikus folyamata, azok egészséges működésének lekövethető jele. Azt mondhatjuk, hogy átlagosan a nők 40-50 éves koráig figyelhető meg, ezután kezdetét veszi a menopauza, amikor a havi vérzés fokozatosan leáll. Ha erre 40 éves kor előtt kerülne sor, akkor úgynevezett korai menopauzával állunk szemben, aminek hátterében kóros tényezők is állhatnak, ezért mindenképp ajánlott a kivizsgálás.
Úton-útfélen azt halljuk, hogy a normál ciklus hossza 28 nap, azonban ez nem teljesen igaz. Egészen pontosan 22-34 nap között tekinthető normálisnak a menstruációs ciklus, vagyis a szóban forgó intervallum igen tág, akárcsak a vérzés ideális hosszára vonatkozó 4-7 napos meghatározás. Egy menstruáció alatt körülbelül 40-50 ml vér távozik a női testből, ezt az elhasznált tamponok és betétek számából lehet kikövetkeztetni. 80 ml felett kórosnak tekinthető a vérzés, amivel mindenképpen orvoshoz kell fordulni!
Néha kimarad…
Előfordulhat, hogy a menzesz egyszer-egyszer kimarad, a három hónapnál hosszabb szünet azonban kórosnak mondható. Fontos tudni, hogy a kimaradozó menzesz szinte minden esetben problémára hívja fel a figyelmet. Először jellemzően „csak” valamilyen tápanyaghiány áll a háttérben, amit sokan hajlamosak félvállról venni, így az hosszabb távon olyan komolyabb gondokat okozhat, mint amilyen a hormonális egyensúly eltolódása, a termékenységi nehézség, a peteérés nélküli menstruáció stb.
Sok babára vágyó nő szembesül azzal, hogy a menzesze rendszertelen, vagy ha rendben is van a ciklusa, akkor sem sikerül a fogantatás. Ezekben az esetekben mindenképpen érdemes szakorvosi segítséget kérni, illetve a tápanyagraktárak és a szervezet feltöltése már ilyenkor is elkezdhető – mondja dr. Angyal Géza a ratkotunde.hu-nak. Erre ma a legtöbb szakember a várandósvitaminok szedését javasolja, egyáltalán nem mindegy azonban, hogy milyen készítményt választunk.
Mindenképpen le kell szögezni, hogy a kiegyensúlyozott táplálkozás és a mozgás elengedhetetlenül szükséges. A készítmények a tápanyagok plusz beviteléről gondoskodhatnak, amire a várandósság felkészülési időszakában, és a három trimeszterben nagy szükség van – nem is beszélve a szoptatásról. Fontos, hogy szerves kötésű, megfelelően tagolt vitamincsaládot válasszunk. Ezzel elérhető, hogy a szervezet igényeit trimeszterenként szolgálhassuk ki, illetve az is, hogy a felszívódás aránya akár 80%-kal jobb legyen! Mindkettő kiemelten fontos, hiszen így a raktárak és a szervezet feltöltése lényegesen rövidebb idő alatt elérhető, illetve a szervezetnek nyújtott támogatás is kiegyensúlyozott, célzott.
A rendszeres menzesz a termékenység egyik alapfeltétele. Abban az esetben, ha változást tapasztalunk a ciklusunkban, mindenképpen érdemes szakorvos segítségét kérni, mivel így elkerülhető, hogy később hosszú hónapokat, vagy akár éveket veszítsünk el kisbabára vágyva.
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.